domingo, 30 de noviembre de 2008

5 cosas todos los días


Según los científicos, solo hay que hacer cinco cosas al día para estar sano y en perfectas condiciones, que como sabemos es el primer paso para estar feliz o más cerca de la felicidad.
Estas cinco cosas que hacer todos los días son:


  1. Conectar con otros - Desarrollar relaciones con la familia, amigos, compañeros y vecinos que enriquezcan tu vida y te sirvan de apoyo.
  2. Ser activo - Hacer deportes o hobis como la jardinería o el baile, o un simple paseo todos los días nos ayuda a sentirnos bien y a mantener la forma y la movilidad.
  3. Tener curiosidad - Apreciar la belleza de los momentos diarios y repetitivos y reflexionar sobre ellos te ayuda a conocer qué es importante para ti.
  4. Aprender - Arreglar una bici, aprender a tocar un instrumento, cocinar… el reto y la satisfacción traen diversión y confianza.
  5. Dar - Ayudar a amigos y desconocidos une tu felicidad a una comunidad más amplia y es muy reconfortador.

2 comentarios:

ariadnasobreteseo dijo...

¿Qué tal?. Creo que hay alguna cosilla más que falta en tu lista:
ser capaz de soñar la felicidad, ser capaz de querer que se cumpla lo soñado...
y ser capaz de soñar
y ser capaz de querer
A veces no somos capaces ni de distinguirnos a nosotros mismos, como para distinguir dónde está la felicidad ¡¡¡. Saludos

Miguel Angel dijo...

no puedo estar más de acuerdo contigo, pero ...
hoy por hoy creo que es más "ecológico" transmitir ideas de posibilidad...
Si pensamos que es posible, estaremos más cerca de que sea posible.
Gracias por tu visita y su óbolo. Nos hace más ricos a todos